Meccsnapi rutin
A bemelegítésnek megvan a koreográfiája — a rajtláz levezetésének ritkán. A verseny előtti rövid, vezetett légzőülés tervezhető elemmé teszi a feszültségoldást a legnagyobb tétű napokon.
Sportegyesületeknek és akadémiáknak
A csúcsteljesítmény fejben dől el — a regeneráció is
A fizikai felkészítés tudománya kiforrott — a mentális oldal a legtöbb klubnál még mindig a sportolóra van bízva. A VRNess vezetett relaxációs és légzőgyakorlatai a verseny előtti feszültségoldást és a terhelés utáni mentális regenerációt teszik ugyanolyan tervezhetővé, mint egy nyújtásblokkot: beilleszthetően az edzéstervbe, az öltöző mellett is.
Mit mondanak a számok?
A versenysport mentális terhelése számokban
A mentális egészség ma már a sportteljesítmény hivatalosan elismert összetevője — a Nemzetközi Olimpiai Bizottság külön konszenzus-nyilatkozatot és eszköztárat adott ki róla.
33,6%az élsportolóknak szorongásos és/vagy depressziós tünetekről számol be egy 2019-es metaelemzés szerintGouttebarge és mtsai. metaelemzése, 2019 — idézi az NOB Mental Health Toolkit
17–21 éverre az életkorra esik az élsportolóknál a mentális nehézségek első epizódjainak fele — pontosan az akadémiai korosztályraSvéd élsportolói vizsgálat, 2019
NOB, 2019a Nemzetközi Olimpiai Bizottság konszenzus-nyilatkozata: a mentális egészség kezelése a sportolói felkészítés szerves részeIOC Consensus Statement
55 vizsgálatmetaelemzése szerint a VR-beavatkozások szignifikánsan csökkentik az érzékelt stresszt és a szorongást — a rendszeres, többüléses használat hatása az erősebbJMIR metaelemzés, 2026
Források: Gallup State of the Global Workplace; Global Wellness Institute; lektorált tudományos folyóiratokban közölt metaelemzések és szisztematikus áttekintések (JMIR, 2026; PLOS/Frontiers és társai). A hivatkozott eredmények a munkahelyi stresszre, illetve általában a VR-alapú relaxációs beavatkozásokra vonatkozó kutatásokból származnak — nem a VRNess saját hatásvizsgálataiból. A VRNess relaxációs eszköz, nem orvosi kezelés. A VRNess a sportolói felkészülést támogató relaxációs eszköz: a sportpszichológus munkáját egészíti ki, és nem helyettesíti a szakszerű mentális egészségügyi ellátást.
Miért éppen a VRNess?
Mentális regeneráció, edzésmódszertani fegyelemmel
A VRNess a rendszeres levezetéshez kínál választható virtuális környezeteket és vezetett légzőgyakorlatokat. A sportoló az elérhető programok közül választhat, az alkalmak rendjét pedig az edzői stábbal közösen alakítjuk ki. Az összesített használati visszajelzések segítik a program értékelését.
- 20–30 perces ülések, amelyek edzés után, meccsnapon vagy szabadnapon is beilleszthetők a tervbe
- Edzőtábori és idegenbeli használat lehetősége — a szállítási és műszaki feltételeket az eszközválasztáskor egyeztetjük
- Utánpótlás-korosztálynál kísérővel vezetett használat, a nevelőedzők betanításával
Így illeszkedik Önökhöz
Így épül be a felkészülésbe
Terhelés utáni levezetés
Kemény edzésblokk vagy vereség után az idegrendszernek is regenerálódnia kell. A nyugodt VR-környezetben végzett levezetés segít lezárni a napot — hogy a következő edzés tiszta lappal induljon.
Utánpótlás-akadémiák
A kutatások szerint a mentális nehézségek jellemzően épp az akadémiai életkorban jelentkeznek először. A vezetett relaxáció korán megtanult, egész pályafutáson át hordozható készséget ad a fiatal sportolónak.
Edzőtábor és kollégium
Bentlakásos akadémián és edzőtáborban a VRNess-állomás állandó levezetési pont: a nap végén elérhető ülések a pihenés minőségét és a csapaton belüli nyugodt légkört szolgálják.
Kérdése van?
Gyakori kérdések — sportszervezeti használat
Milyen szerepet kapott a mesterséges intelligencia a fejlesztésben?
A mesterséges intelligenciát a virtuális környezetek kialakításához, a teszteléshez és a termék létrehozásához használtuk. A relaxációs élmény a fejlesztőcsapat által összeállított környezetekre és programokra épül; a felhasználó az elérhető tartalmak és beállítások közül választhat.
Milyen VR-szemüveg szükséges a használathoz?
Az Oasis és a Flow csomagban Meta Quest 3S VR-szemüveget biztosítunk, telepített VRness alkalmazással. A Connect csomaggal a meglévő, kompatibilis készülékére telepítjük az alkalmazást – ilyenkor a kompatibilitást előzetesen ellenőrizzük. A helyigényt és a műszaki feltételeket a bevezetés előtt egyeztetjük.
Helyettesíti a sportpszichológust?
Nem — kiegészíti. A VRNess relaxációs és légzéstechnikai eszköz a mindennapi feszültségoldásra; a sportpszichológiai munka, a mentális felkészítés és bármilyen mentális egészségügyi ellátás szakember feladata marad. Több partnerünknél a két eszköz egymást erősítve működik.
Mikor érdemes időzíteni az üléseket?
A leggyakoribb minta: verseny előtt rövidebb, aktiváló-nyugtató légzőülés; kemény terhelés vagy mérkőzés után hosszabb levezető ülés; szabadnapon regeneráló alkalom. A pontos ütemezést az edzői stábbal közösen, az edzéstervhez igazítva alakítjuk ki.
Csapat- vagy egyéni használatra való?
Egy VR-szemüveggel egyéni beosztás szerint használható a rendszer. Több eszköz esetén a párhuzamos használat lehetőségét és feltételeit a bevezetéskor egyeztetjük. A sportolók az elérhető környezetek és programok közül választhatnak.
Vihető idegenbeli mérkőzésre, edzőtáborba?
Az utazó használat feltételeit a kiválasztott VR-szemüveg és a szükséges kiegészítők alapján egyeztetjük. Előzetesen áttekintjük a szállítást, az áramellátást, az esetleges hálózati igényt és a helyszínen kialakítható nyugodt területet.
Tegye meg az első lépést
Tegye a mentális regenerációt az edzésterv részévé
Foglaljon bemutatót: kihozzuk a rendszert a létesítménybe, a szakmai stáb és a sportolók is kipróbálhatják — és közösen illesztjük a felkészülési tervbe.
Ingyenes bemutató foglalása- A bemutató konzultáció ingyenes és kötelezettségmentes
- Igény szerint helyszíni bemutató a döntéshozóknak és a csapatnak
- Kockázatmentes pilot program a döntés megalapozásához
- Kulcsrakész bevezetés: telepítés, betanítás, riportok